Sono stato un po 'amaro per un po', con la sensazione di avere tutto il tempo nel mondo e non sapere come sfruttarlo, voler fare cose nella mia mente e non essere in grado di realizzarle nella vita reale. Cose semplici eh, disegna di più (senza far finta di essere una nuova "Picassa"), scrivi di più e meglio (lasciando da parte gli articoli che parlano di cosa vedere gratuitamente a Praga), hai più tempo per me ... buah sembra molto semplice ma non È così tanto O si?
Forse ho un maestro immaginario nell'invenzione delle scuse, questo lo so fare bene. In ogni caso. Ho deciso di mettermi alla prova. E come verba volant scripta manent Ho deciso di chiarire in questo post, sai ... è meglio che mi impegni pubblicamente ad avere più pressione per porre fine al mio tentativo! La spinta mi è stata data da Maga quando ho letto la sua nuova follia creativa in un ristorante libanese a Skopje, è stato quando ho avuto chiaro: Per cambiare le cose devi iniziare cambiando te stesso.
Questa mini-sfida di un lamentoso con buona volontà durerà 21 giorni * non saranno giorni consecutivi, saranno "settimane improvvisate" * ed è divisa in 3 parti ... questa settimana le sfide sono:
1) MEDITAZIONE
Non è mai stato qualcosa che ha attirato la mia attenzione, ma la verità è che ultimamente sto vedendo / leggendo / ricevendo molti segnali per continuare a rimanere senza reazione. Sono una ragazza molto impulsiva, che perde facilmente i nervi e che ha anche un cacao mentale costante. Forse imparare a meditare mi aiuta ad ascoltare di più o forse no. Per questo proverò, a togliere i miei dubbi.
2) BERE SOLO ACQUA E TÈ
Che sciocchezza, dirai. Sì, lo è. Ma la coca cola è così ricca, con quelle bolle scintillanti, la amo così tanto che sono persino felice di avere gli occhi castani, dato che lei * non intende i suoi occhi, che so che non ha *. Il bastardo è così buono e così cattivo. Quindi l'idea è di uscire dalla coca cola e bere solo acqua e tè. Più pulito impossibile.
3) MANGIARE ALTRE VERDURE
Oops le verdure. Per alcuni anni ho imparato a mangiare qualche verdura (lattuga, cavolfiore, fagioli o affettati) ma è vero che sono più carnivoro che vegetariano ... e voglio che questo cambi. Ho anche imparato a preparare delle polpette di verdure che avrebbero fatto impazzire Chicote Osea Penso che andrò d'accordo 🙂
4) ESERCIZI OGNI GIORNO
Ah ah ah. Io rido Se prima avessi detto che avrei potuto avere un master in invenzione delle scuse, ora devo dire che ho un dottorato in invenzione delle scuse per non esercitarmi. Ieri ho fatto una manciata di addominali e oggi ho i lacci. Sono una schifezza e questo deve essere cambiato * Penso ancora a come avrei potuto finire il trekking Tongariro senza fare l'harakiri durante il tour e senza lanciarmi quale falena suicida sul cono del vulcano *. L'idea è di fare una routine di esercizi leggeri perché conosco me stesso e posso diventare ossessionato i primi due giorni e lasciarlo per la terza volta. A poco a poco, in modo da non annoiarmi e non lasciarlo a metà, come sempre.
5) SCRIVI UN POSTO AL GIORNO
Amo scrivere e ogni volta mi rendo conto di quanto possa essere terapeutico. Approfitterò di questa sfida per scrivere di più (sia sul blog che offline).
6) Mantieni la calma!
Quello che devo imparare è contare fino a 10. Ho un personaggio speciale e di solito salto più di un Masai durante una festa * buahaha, comunque *. Spero che la meditazione possa aiutarmi un po 'a respirare, calmarmi e rilassarmi prima di organizzare la Terza Guerra Mondiale per qualsiasi stronzata. Oooooommm.
7) 10 'SCRITTURA MARATONA
Scrivi per 10 minuti senza fermarti, senza alzare le mani dalla tastiera, senza pensare troppo a quello che sto facendo. 10 minuti non sono molti, ma possono venire fuori cose belle, in passato ho fatto una sfida creativa diario di un travelholic come si chiamavaeravamo 4 neuroni al bar', Potrei farlo anche con lo zaino in spalla, può essere divertente.
8) VERNICIARE OGNI GIORNO
Qualcosa che mi manca davvero è la pittura. Quando ero piccola ho fatto molto, tanto che mia madre mi ha detto che costava di più in pennelli, acquerelli e colori che in cibo * e non sono mai stata una ragazza che mangiava poco eh? *. Nell'ultimo viaggio attraverso i Balcani, volevo davvero sedermi e dipingere, quindi ora che sono di nuovo a casa, mi toglierò il cuore.
9) 1 ORA DI B&B (SPIAGGIA E PRENOTA)
Vivere in Andalusia è una vera gioia. Oggi, 3 novembre c'è sole, cielo blu e 24 gradi che si sentono divinamente, e viviamo a 5 minuti dalla spiaggia ... Ci godremo una spiaggia per me questa settimana e un libro. Almeno un'ora al giorno! Questo non sarà molto sacrificio, davvero.
10) FINISCI LA SFIDA
La parte più difficile: riuscirò a finire questa mini-sfida? Quasi mai finisco ciò che inizio ... per vedere se questa volta sarà diverso. Sulla carta non sembra difficile, cosa succede è che la realtà a volte è un po 'dannata, o sono io?
Tra una settimana pubblicherò i risultati * sospeso, nooo * e pubblicherò la seconda parte della sfida di un lamentoso con buona volontà.
Buona fortuna a me!
